pokud si rádi chystáte různé svačinky, tak mám pro vás tip na jednu hodně dobrou z quinoy...
1 hrnek quinoy - tu nejprve na 10 minut namošte ve vodě, slijte a následně uvařte do měkka v neosolené vodě (2 hrnky vody)
1 jablko
3 lžíce kokosového oleje
1 lžička skořice
1 lžička cukru
Hrst mandlí
Na kokosovém oleje osmahněte jablka, až pustí šťávu a změknou.
Přidejte mandle, skořici a cukr a opět ještě chvíli smažte.
Nakonec přidejte vařenou quinou, pořádně promíchejte a rozdělte do skleniček.
Dobrou chuť!
Skvělý tip, určitě zkusím! Zase něco jiného než jenom ovesné vločky :-) Přeji pěkný nový rok
OdpovědětVymazatMoc děkuji :-) Vám také krásný nový rok!
Vymazat